
„Holott ők engem mindennap keresnek…” (Ézsaiás 58:2)
A keresés célja a találkozás, a találkozás célja pedig az együttlét és a kommunikáció. Ebben rejlik a böjt lényegének legmélyebb üzenete: közelebb kerülni Istenhez. Az előttünk álló tanfolyam célja is ez – hogy segítsen Téged az Úrral való szorosabb kapcsolat kialakításában. Ha céltalanul vágsz bele a böjtbe, a végén keserű szájízzel zárhatod, és csak arra fogsz emlékezni, hogy koplaltál. Ezt szeretnénk elkerülni.
Ha még nem megy az imádkozás használd az IMASABLONT és töltsd le a BÖJT és IMANAPLÓT!
Ezért Horváth Dávid barátommal összeállítottunk egy programot, amelyben szellemi, lelki és étrendi tanácsokkal látunk el. A célunk, hogy nem csak az, hogy végig csináld a 21 napos kihívást, hanem meg is újulj, és fel is frissülj mind testileg, mind lelkileg.
„Mért böjtölünk és Te nem nézed, gyötörjük lelkünket és Te nem tudod?…” (Ézsaiás 58:3a)
Felmerülhet Benned a kérdés, miért csatlakozz ehhez a tanfolyamhoz, vagy akár az is, hogy egyáltalán miért böjtölj. Sok ember ma egészségügyi okokból böjtöl, például méregtelenítés céljából, de mi nem testi szempontból közelítjük meg a böjtöt. A böjt számunkra szellemi gyakorlat, amely összhangban áll a Szentírás tanításaival.
Ebben a tanfolyamban azt vizsgáljuk meg, hogyan böjtölhetünk úgy, hogy Isten is észrevegye azt.
- A böjt lelki küzdelmei
Biztosan észrevetted már, hogy amikor böjtölsz, nemcsak a tested, hanem a lelked is szenved. A héber ʿánáh szó nemcsak gyötrődést, hanem kínlódást is jelent. Ez az állapot rávilágít arra, hogy mennyire ki vagyunk szolgáltatva a körülményeknek. Amikor a test nem kapja meg, amire vágyik, a lélek is megérzi ennek a hatását.
Ézsaiás próféta figyelmeztet, hogy a böjt során kerüljük el a pótcselekvéseket:
- Ne próbáljuk az éhségérzetet különféle időtöltésekkel elnyomni, mert ez elvonja a figyelmünket a böjt valódi céljáról.
- Ne váljunk ingerlékennyé, ne uralkodjunk másokon, mert ez ellentmond a böjt szellemének.
- A helyes hozzáállás kulcsa
A böjt a test kényelméről való tudatos lemondás, hogy a szellemi dolgokra helyezd a hangsúlyt. Fontos, hogy az első napon tudatosítsd magadban: ez az időszak nem lesz könnyű. Még egy részleges, Dánieli böjt sem egyszerű, de ha helyes a motivációd, és megfelelően használod ki az időt, akkor Isten észre fogja venni a böjtödet.
Ekkor áttörést tapasztalhatsz az életedben, mert nem a koplalás a cél, és nem is a fogyás, hanem Isten akaratának keresése.
- Napi feladat
Írd le a böjt és az ima céljaidat! Használd a sablont, amit egy korábbi írásban már bemutattam.
Ez segít abban, hogy a böjtöd ne céltalan küzdelem, hanem Istenhez vezető út legyen.
Reggeli:
- 2 szelet (50 g) teljes kiőrlésű, szénhidrát csökkentett kenyér vajjal
(továbbiakban fitt kenyér) 2 db tükörtojás,8 vastagabb szelet kígyóuborka, 1 db közepes méretű paradicsom, 20 g (1 maroknyi) olajos mag (szotyi, vagy tökmag), 2 ek. olívaolaj (a zöldségekre locsolva) - Ha kávés vagy, ihatsz, de szigorúan cukor nélkül. (max édesítőszer) tejszínt,
tejet lehet.
Vacsora:
Rakott francia zöldbab bulgurral.
- A bulgurt pirítás nélkül dupla mennyiségű vízben addig főzzük kis lángon, amíg beszívja a vizet, azu[1]tán lefedve állni hagyjuk. Tepsibe tesszük, rá a párolt francia zöldhüvelyes zöldbabot, majd tejföllel
- A kikevert tojással felöntjük, hogy teljesen átérje.
- Sütőben készre sütjük, míg szép színe lesz.
- Fűszerezés:
só, bors, vegeta, fokhagyma, petrezselyem