A Szentírásban újra és újra találkozunk a böjt jelentőségével, amely által Istenhez kerülhetünk közelebb. 1. Lelki megújulásA böjt során lemondunk a megszokott komfortzónánkról, legyen az bőséges ételek sora vagy egyéb kényelmi szokások. Ebben a helyzetben tudatosabban éljük meg Isten jelenlétét,…
A böjt hatása az érzelmekre, az energiaszintre és a hangulatra, valamint stratégiák az éhségérzettel és a feladásra csábító gondolatokkal. A böjtről sokan gondolják, hogy elsősorban testi vonatkozású: kevesebb étel, esetleg teljes táplálékmegvonás és vannak akik csupán tisztítókúraként néznek rá. Ám…
Hogyan befolyásolja a vércukorszintet, a hormonrendszert és az anyagcserét? Melyek a böjt lehetséges előnyei és kockázatai? A böjtről már az ókori időkben is tudtak, és a Biblia több ponton is beszámol róla, mint a lelki növekedés egyik eszközéről. Ugyanakkor a…
A böjt nem csupán az étkezés korlátozásáról szól: szellemi, mentális és testi szinten is hat ránk. Mielőtt azonban elmerülnénk a mélyebb jelentőségében, érdemes körültekintően utánajárni annak, hogyan, mikor és milyen feltételek mellett ajánlott belekezdeni, és mikor javasolt egy szakember véleményét…